広島市西区上天満町 パーソナル&ボディメンテ

ココフィールド広島

営業時間:11時~20時 定休日:月曜日

ご予約はこちら

082-533-6511

広島市西区上天満町10-27 SKビル3F

ブログ

痛みの原因はどこなのか


ブログ:2021年08月07日(土)の投稿「痛みの原因はどこなのか」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


今日は、身体の痛み(肩こり、腰痛、膝痛など)
と原因の関係性について書いていきます!


マッサージ、アイシング、ストレッチで治らないわけ





よく、

「肩こりがひどいからマッサージに行った」

「腰が痛いから腰回りのストレッチをした」

「膝が痛いから膝を冷やした」

などの痛みの対処法を耳にします。



それらの処置は、別に悪いわけではなく、
効果の出ないものでもありません。


しかし、それらの処置をしても、

「身体の痛みが改善しなかった」

という声もたくさん耳にします。



処置自体は間違っていないのに、

なぜ効果が出ないのか?


それは効果が出ない人のほとんどが、

処置を行う場所を間違っているからです!


例えば、

肩が痛くて上がらない人の原因が、
肩ではなく、背中の硬さに合った場合、


肩を揉んだり、マッサージを受けても
原因である背中の硬さは改善されないため、
肩の痛みの解消にはつながりません。


他にも、

腰痛の原因が、腰ではなくお尻にあったり、

膝痛の原因が、膝ではなく股関節にあったりなど、


痛みのある箇所に対して、
処置を行っても、


期待通りの効果が得られることは、
とても少ないです。


それどころか、

痛みの箇所と原因の個所は
ほぼ確実に違います!




おわりに


身体に何らかの痛みがあり、

それを独自の判断で、
もみほぐしたり、
筋膜ローラーでゴリゴリしたりされている方は、


痛みが改善されないのであれば、
やめておきましょう^_^;


本当に痛みを改善したいのであれば、
正しい知識を持った治療家の方やトレーナーに
診てもらうことをおすすめします!


おそらく、
腰が痛い方の腰にだけ施術をする方は
いないと思います(^^)


ココフィールドでは、
お客さま1人1人のお身体を細かく評価し、
痛みの原因を探しアプローチさせていただきます!


お身体のお悩みをお持ちの方は、
ぜひ一度ご相談ください!


それではまた!

お問い合わせはコチラ

ご予約はこちら

082-533-6511

広島県広島市西区上天満町10-27 SKビル3F

営業時間:11時~20時 定休日:月曜日

(時間外のパーソナルもお気軽にご相談ください)

お問い合わせはコチラから
広島のパーソナル&ボディメンテ(機能・姿勢改善/痛みの緩和/ボディメイク/ダイエット)【COCO FIELD(ココフィールド)】 LINEのQRコードID:@coco-h