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ブログ

どうせやるなら!!


ブログ:2021年09月07日(火)の投稿「どうせやるなら!!」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


朝晩は涼しくなり、
お昼はカンカン照りで熱くなったと思えば、
急に大雨が降ったりと、


天気が安定しないと
お家での過ごし方も変化が必要ですね。

(洗濯物を迂闊に干しっぱなしにできない^_^;)



さて、今日は運動の結果を必ず出したいという方に
僕の意見を発信していきます!


そう簡単には身体は変わらない


最近は身近の人の中でも
ジムに通う人が増えました。


人生100年時代と言われる現代で、
運動の習慣をつけることはかなり良いことです(^^)


ですが、通う人が増えた半面、
思った通りの結果が出ず、


「運動しても身体が変わらない」といった
ネガティブなイメージを持つ方も増えました。





確かに何かしらの運動を行えば、
身体が少しは良くなると思います。


ですが、筋トレ一つにしても、

正しいフォーム、適切なセット数で
行わなければ、


運動の効果は出づらいです。


ただでさえ、身体を変えることは、
難しく、時間がかかるものなのに、


その上努力の方法、ベクトルが違うとなると...


「運動しても意味ないやん」
って思っちゃいますよね^_^;


誰しもがこのような考えを持ちますし、

誰しもが最初から正しい運動方法なんてわかりません!


そのため、やはりしっかり効果を出したいのであれば、


専門家の指導のもと運動を行うのが
最も効果的です!





もちろん、1人で行うよりは、
コストも手間もかかりますが、


確かな結果を求めるためには、
必要な投資ではないでしょうか!


ジムによっては、
無料で運動方法を教えてくれるところも
ありますしね!


おわりに


少しずつ、フィットネス人口が増えている中で、

結果が出ず、マイナスなイメージを持つ方が
増えるのは、

トレーナーとして無視できません!


ココフィールドでは、

ご来館いただく全てのお客様に
満足していただけるよう、
精一杯サポートさせていただきます!



自分で運動を始めたけど結果が出なかった。

どうしても結果を出したい!


このようなお悩みをお持ちの方は、
ぜひ一度、ご相談ください!


それではまた!

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