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ブログ

見落とされがちなメリット


ブログ:2021年09月14日(火)の投稿「見落とされがちなメリット」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


先日のセッション中、

割とハードなトレーニングのインターバルで、



「やっぱり1人じゃないからきつくて良いわ」



というお言葉をいただきました(^^)


パーソナルトレーニングのメリット


パーソナルトレーニングのメリットって
たくさんありますよね!


トレーナーがついているため、
怪我の心配もありませんし、


1人で行うよりも、
断然結果が出やすいです!


最近では、新型コロナウイルス感染のリスクから
不特定多数の方との接触も注視されているため、

1対1でトレーニングができることも、
大きなメリットですよね!


また、

1人ではできないところまで頑張れる

いわゆる

追い込める

というメリットがあります。





実際に、

「1人でやるよりもしんどかった」

「いつもより追い込めた」

というお声もたくさんいただいております。


これは決して、
厳しいトレーナーの根性論的な指導ではなく、


お客様の声を聴き、

表情やフォームを見て、

お客様にとって最善のトレーニングを
提供する指導ということです。



僕自身もそうなのですが、
1人でトレーニングをするときって


だいたい途中でしんどくなり、強度を落としたり、
飽きてしまったりすることがあるんですよね^_^;





もちろん、

1人でもしっかりトレーニング出来る方も
いらっしゃると思います。


が、ほとんどの方が難しいと思います。


途中で、強度を下げたり
トレーニングに飽きて辞めてしまうと、


トレーニングの効果は、
あまり期待できません。


せっかくトレーニングをするなら、
効果の期待できるものを行いたいですよね^_^;


おわりに


運動指導者である僕でさえ、

トレーニングを1人で行うと、
途中で、手を抜いてしまうことがあります。


1人でトレーニングを継続することは、
思っている以上に難しいと思います(-_-;)



トレーニングを続けられるか不安、

もっと質の高いトレーニングをしたいという方は


ぜひ一度、ご相談ください!


ココフィールドでは、
お客様に合わせた最善のトレーニングを
提供させていただきます!


それではまた!

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