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ブログ

高いものを食べれば太らない!?


ブログ:2021年09月23日(木)の投稿「高いものを食べれば太らない!?」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


最近よく行くコンビニで、
見るたび見るたびに新商品のスイーツが
発売されています。


とてもおいしそうで、
いつも買うか買わないか迷ってしまいます^_^;


コンビニって本当に便利ですね!


さて、今日は、
ダイエット中にお菓子やスイーツを
やめられない方には


ぜひ読んでいただきたい内容になっています!


ダイエット中は高いものを食べましょう!


ダイエット中、

甘いものが欲しくなりますよね。


スーパーやコンビニの
スイーツコーナーを見ると、

どうしても我慢できないという方も
多いのではないでしょうか?





お菓子や、スイーツなど、

一般的に太りやすいとされている食品は、
不自然なものが多く、


より精製されている食品や、
化学合成されたものがたくさん入っている食品は、


自然由来の食品に比べ、
かなり太りやすいです。


スーパーや、コンビニで売られているような、

スナック菓子やチョコレート、
ケーキなどのスイーツは、


大量に精製された砂糖が使用されていたり、
香料や保存料もたくさん使われています。


「どうしても甘いものが食べたい」

というときに

このような食品を毎回食べていると、
ダイエットが進みません(-_-;)


ですが、甘いものを一切食べないことは、
ダイエット中であっても難しいため、


どうせ食べるなら

高いもの(良いもの)を食べましょう!





価格の高い食品は、
素材も良いものを使っているため


その分,量も少なく
食べ過ぎを抑制することができます(^^)


また、保存料などの
添加物も比較的に少ないです!


価格が高ければ、食べる頻度も少なく、
さらに太りづらくなります!


おわりに


ダイエット中であっても、
お菓子やスイーツを食べたくなるのは
当たり前です。


今の時代、
コンビニやスーパーで簡単に購入することが
できるからこそ、


すぐに食べたくなってしまいます。


どうせ食べるなら、
少し価格の高いものを選び、


ダイエットへの支障を少しでも
減らしましょう!


また、ダイエットをしていなくても、

添加物の少ない食べ物は、
身体にとって望ましいため、

ぜひ実践してみてください!


それではまた!

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