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【お客様の声】肩こりが気にならなくなった


ブログ:2021年09月25日(土)の投稿「【お客様の声】肩こりが気にならなくなった」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


9月も残り1週間となり、
朝晩はかなり涼しくなってきましたね!


あっという間に秋がやってきそうです(^^)


さて、今日は、
先日お客様にいただいた
嬉しいお言葉について書いていきます!


肩こりが気にならなくなった!


9月の初旬に入会された
70代の女性のお客様


運動の1番の目的は、
長年にわたり悩まされている


肩こりの解消でした。


肩こりは痛みがひどく、
ほぼ毎日痛み止めを飲むほどの症状でした。





そんなお客様ですが、


初回の体験のセッションを含め、
計3回のセッションで、


「最近、肩こりが気にならなくなりました!」


とご報告をいただきました!


とても嬉しいお言葉でした(^^)



さて、

では実際、

成島は肩こりを一瞬で治せるほど
すごいトレーナーなのか


そんなことはないです。


では、何か他のトレーナーの
誰もできないようなことができるのか


それもできないです。



では、どうやって
3回のセッションで肩こりを解消したのか。


今回のお客様の場合、

運動の習慣がほとんどなく、

また、お身体の評価をさせていただいた際、

首から肩甲骨にかけての筋肉が
伸びて硬くなっていたため、


成島が肩甲骨を動かす手技を
行ったあと、


特定の方向に肩甲骨を動かす
エクササイズを行ってもらいました。


このようなエクササイズに加え、

肩のインナーマッスルのエクササイズや、
背骨を動かすエクササイズなど、


お客様に必要なエクササイズを
選択し、実施させていただき、


肩こりの解消につながりました!




おわりに


今回のパーソナルトレーニングのように、

肩こりや腰痛などの、
身体の不調を改善するためには、


何一つ特別なことは必要ありません。


身体をよく評価し、

必要なエクササイズを

正しく行うことで


多くの場合、不調が改善されます!


もちろん、改善のために、

かなりの時間がかかったり、
通院が必要な場合もあります。


ですが、自身の身体を理解しなければ
不調の改善にはつながりません。


お身体の不調にお悩みの方は、
ぜひ一度、足をお運びください!


それではまた!

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