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なんでマッサージでも整体でも腰痛が治らないの?


ブログ:2021年04月15日(木)の投稿「なんでマッサージでも整体でも腰痛が治らないの?」


こんにちは!

パーソナルトレーナーの成島大輝です!


今日は、腰痛のお話をさせていただきます!

 

皆さんは腰痛に悩まれていませんか?



僕が担当させていただいた(いただいている)お客様には、

腰痛を改善したいという目的の方が、多数いらっしゃいます。



トレーナーの僕も以前は、慢性的な腰痛に悩まされており、

ひどいときは、寝るのもきつかった時期もありました。

 

 

腰痛がひどいときは、決まって、

マッサージや、鍼灸といった施設にお世話になり、

痛みを軽減していただくのですが、



1,2週間もするとまた痛くなる

 

というのを何度も繰り返していました。



じゃあ、どうすれば

継続的に腰痛を解消できるのか?



それには、

「原因を探し、根本から身体を改善する」必要があります!



そのために、一度専門家(柔道整復師さんや、トレーナーなど)に

腰痛の原因を探してもらいましょう。



可能であれば、その際に、
自分でできるコンディショニングやトレーニングなどを
教えてもらえるとさらに良いです。




マッサージや整体に通っても一時的な効果しか得られないという方は、



痛みが出るから治す(対処療法)



から



痛みが出ないようなカラダをつくる(予防療法)へと



シフトチェンジしていかないといけません!



そのようなカラダづくりをサポートするのが、

僕たちトレーナーの仕事です!

 

もちろん、早急に痛みをとりたい方は、

マッサージや、整体に行って痛みを解消してください。



痛みが解消されたら、原因を探し、

腰痛を引き起こさないカラダを作っていきましょう。



以前は、腰痛に悩まされていた僕ですが、

今では、コンディショニングをしっかり行い、

痛みの出ないカラダを作ることができました!



ココフィールドでは、

腰痛や、肩こり、膝痛の方の機能改善、

コンディショニング、ボディメンテも行います!



お悩みの方は是非一度ご相談ください!



それではまた!

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