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ブログ

肩こりの原因は肩に無い!?


ブログ:2021年10月24日(日)の投稿「肩こりの原因は肩に無い!?」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


ココフィールドには、

ダイエットや、ボディメイクを
目的とされるお客様の他に、


身体の不調や痛みを改善したいという方も、
多くいらっしゃいます。


身体の不調や痛みの中でも、
最も多くの方が悩ませているのが、


肩こりです。


肩こりは肩以外に問題あり!?





性別、年齢問わず、
多くの方が肩こりに悩まされています。


実際にココフィールドにも、
肩こりの悩みを抱えている方が
多くご来館されます。


症状にもよりますが、

多くの場合、

適切な運動、ストレッチで
肩こりは改善します。


ココフィールドに通われているお客様は、
肩こりの症状がよくなると、


「今までマッサージでも治らなかったのに!」

と、驚かれて帰ります(^^)


それもそのはず、


じつは、肩こりの原因の多くは、
肩以外のところにあるため、


必死にマッサージや肩もみを行っても、
よくならないことがほとんどです。


マッサージや、肩もみのおかげで、
血流がよくなったり、


痛みから解放され、
身体が軽く感じることはありますが、


根本の肩こりの改善には、
つながりにくいです。





では、どうすればいいのか?


まず初めに、
肩こりの原因を探すことです。


原因が分からなければ、
身体の不調や痛みは
いつになっても改善されません。


ですが、自分で肩こりの原因を探すのは、
かなり難しく、一般の方ではほぼ不可能です。

(僕も自分ではわかりません^_^;)


そのため、


まずは、治療家の先生や、トレーナーなど、


肩こりの原因を解明できる専門家に、
身体を診てもらうことをおすすめします。


おわりに


肩こりの原因は、
人それぞれ様々です。


背骨の硬さや、肩甲骨の可動性の低下、
骨盤の歪みが原因になることもあります。


人それぞれ原因が違うのに、
皆が同じマッサージをしても、
効果的ではないですよね(-_-;)


ココフィールドでは、

お客様のお身体を正確に評価し、
肩こりの原因そのものにアプローチします!


肩こりでお悩みの方は、
ぜひ一度、ご相談ください!


それではまた!

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