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ブログ

知識が大切!


ブログ:2021年10月28日(木)の投稿「知識が大切!」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


先日、

「身体を変えるために一番必要なものは何か」

という話題について、

考える機会がありました。


知識がなければ身体は変わらない


最新のトレーニングマシン、環境

気持ち・続ける気力・メンタル、

費用、有用なサプリメントなど


身体を変えるために必要なものを
挙げればキリがありません。


たくさんのものが必要になるなかで、
僕が一番必要だと感じるものは


知識です!






身体を変えるために必要な知識と聞くと、
難しく考えてしまいますよね^_^;


僕たちトレーナーは、
お客様の目的を達成できるよう、


本や論文を読んだり、
セミナーを受講したりして、


より正確な、多くの知識を
身につけなければいけません。


ですが、

一般の方であれば、
TVやネットで得られる知識で十分です!


もちろん、中には、

科学的根拠のかけるものありますので、
怪しいものは専門家に聞いてください^_^;


知識が不足してしまうと、

どうしても効率の悪い運動や、
健康を害するような食生活を送ってしまいます。


正しい知識が身につかなかった結果、

朝ごはんを食べずに5kgランニングをして、
脂肪は全然減らず、筋肉がかなり減った

なんてことが起こることもあります(-_-;)





おわりに


どんなに優れた運動機器や、
健康食品があったとしても、


知識がなければ、
身体を変えることはできません!


ココフィールドでは、

お客様に運動、食事のサポートを
させていただくだけではなく、


お客様に一生涯役に立つ知識を、
身につけていただいています!


正しい知識があれば、
ご自身でのトレーニングや、食事改善だけで、
身体が変わります!


身体を変えたいのに、
なかなか結果が出ないという方は、
まずは、正しい知識を身につけましょう!


ココフィールドで、
役立つ知識を身につけませんか?(^^)


それではまた!

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