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ココフィールド広島

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ブログ

ココフィールドでできること


ブログ:2021年05月02日(日)の投稿「ココフィールドでできること」


こんにちは!


パーソナルトレーナーの成島大輝です!



今日も前回、前々回に引き続き、

ココフィールドで出来ることについて

書いていきます!

 

 

前々回、前回の記事を読まれてない方は、

チェックしてみてください!

 

 

↓↓↓前々回の記事↓↓↓

https://cocofield.net/?m=blog/detail&blog_id=9




↓↓↓前回の記事↓↓↓
https://cocofield.net/?m=blog/detail&blog_id=12




ココフィールドには、

 

・2人で受けられる「セミパーソナルトレーニング」がある

 

・トレーナーが「国際資格」を持っている

 

 

という2つの魅力があります!

(もっと挙げたいですが長くなるので2つだけ^_^;)

 

 

 

では、実際、

 

「ココフィールドに来れば何ができるのか?」

 

 

今回は、それをお伝えしようと思います!

 

 

 

その1:無理なく健康に瘦せられる!

 

 

一般的に運動の目的といえば、

ダイエットが一番多いのではないでしょうか?

 

 

ココフィールドにも、ダイエット目的で

運動しに来られる方が多くいらっしゃいます。

 

 

ダイエットは、食事改善が重要ですが、

ココフィールドでは、

 

 

「お客様の生活に合わせた食事改善」

 

を心掛けています!

 

 

そのため、無茶な糖質制限や、

断食などは一切行いません!

 

 

また、無理な食事改善も提案しません!

(仕事で19時にお家につくのに、18時以降はご飯を食べるなとか)

 

 

お客様の健康、生活を第一に考えたうえで、

 

 

必ず痩せる食事改善を提案します!

 

 

食べて痩せる!

 

 

その2:肩こり、腰痛などの身体の機能を改善できる!

 

 

パーソナルジムの1番のメリットは

 

1対1で身体を見てもらえることです!

 

 

ココフィールドでは、

 

 

・骨格の歪み

 

・筋肉のアンバランス

 

・動きや呼吸のクセ

 

などを細かく評価するため、

 

 

ダイエットだけではなく、

 

肩こりや腰痛の改善や予防を行えます!

 

 

肩こりや、腰痛は

人それぞれ原因が違うため、

 

 

トレーナーに身体を評価してもらうことが

改善への近道になります!

(下記記事を参照ください!)

 



また、トレーナーがトレーニングだけではなく、

ストレッチなどのコンディショニングを行えるため、

 

日々の疲れを解消することもできます!

 

ストレッチで身体のケアを!

 

 

機能改善、ストレッチを行うには、

専門的な解剖学の知識が必要です!

 

 

また、脚痩せやヒップアップなどのボディメイクも

トレーニングだけではなく、

身体の構造を理解しなければ成果が出づらいです。

 

 

ココフィールドのトレーナーは、

解剖学も熟知しているため、

 

 

さまざまなお悩みを解消できます!

 

 

 

 

 

いかがでしょうか?

 

 

ココフィールドに来れば、

 

他のジムに比べて質の高い

ダイエット、機能改善の指導を受けられます!

 

 

もちろん、それ以外にもできることはたくさんありますので、

お気軽にお問い合わせください(^-^)

 

 

今後も、ココフィールド広島の魅力を

たくさん書けるよう頑張ります!!

 

 

それではまた!

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