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ブログ

瘦せない理由は遺伝子?


ブログ:2021年11月21日(日)の投稿「瘦せない理由は遺伝子?」


こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


11月も3週間が経ち、
残り9日となりましたね!


そして、2021年も
残すところあと40日となりました!


年が明けるときに、
やり残したことがないよう、


今のうちに、
チャレンジしておかないと
いけませんね!


遺伝子が原因で太る?


さて、本題です!


僕は、トレーナーとして、
多くの方のダイエットに
携わっていますが、


たまに、


「遺伝的に瘦せないんです」


なんてことをお聞きします。





TVやSNSでも、
肥満遺伝子や、痩せ遺伝子などを
よく見ますが、


実際のところ、どうなのか?



結論として、

肥満遺伝子というものは存在します。


そのため、


「遺伝子的に痩せづらい」


ということは、ありえます。



ですが、


大抵の方が、
遺伝子以外の要因が、


肥満の原因になっています!


幼いころから、
肥満傾向にあるという方で
あっても、


多くの方が、
親の肥満が遺伝するわけではなく、


幼いころから、

食べる量が多かったり、

お菓子やケーキなどを、
毎日たくさん食べていたりなど、


日常生活に原因があります。


その生活習慣を、
ずっと続けていれば、


それは、太りやすくなりますし、
痩せることも難しくなります。



「遺伝が原因で瘦せない」

と感じている方は、


今一度、ご自身の生活習慣や、
環境を見直してみてはいかがでしょうか?





おわりに


トレーナーとして、


「遺伝子のせいであなたは瘦せません」


なんてことは、
絶対に言えませんし、


遺伝子の影響があっても、
正しい食事、運動で、


問題なく痩せられます!



どうしても自分では痩せれない、

目標のために絶対に痩せたい、


という方は、


ぜひ一度、ご相談ください!


ココフィールドでは、
1人1人に合わせた、


的確な食事管理と運動で、
確実に効果を出します!


それではまた!

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