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ブログ

ココフィールドの食事管理


ブログ:2021年06月06日(日)の投稿「ココフィールドの食事管理」


先日、スーパーで買い物をしていると、
プロテインや、食欲を抑えるサプリなどを
見かけました。


コンビニで簡易なプロテインや
プロテインバーはよく見かけていましたが、


粉末のプロテインまで、
(溶かして飲むやつです)
スーパーに売っているとは驚きです!


ダイエット食品や健康食品が
たくさん開発されていますね(^^)


多くの方が健康に興味を持つ
良い機会なのでとても素晴らしいですが、


サプリ以外に、毎日の食事も
意識すると、さらに良くなりますよね!


今日は、ココフィールドでの
食事管理について書いていきます!


LINEアプリ活用のオンライン食事管理





ココフィールドでは、食事管理の際に、
LINEアプリを使用します。


お客様に、毎食の食事を
画像もしくは、メッセージで
送信していただき、


トレーナーが、食事に対しての
フィードバックを24時間以内に
送信させていただきます!


長い目で見た食事管理





「食事管理」と聞くと、
大変そうなイメージを持つ方も多いと思います。


しかし、ココフィールドでは
お客様のストレスにならない食事管理
徹底して行います!


具体的には、

・これは食べちゃダメ!

・絶対にこれを食べて!

・食べ過ぎたから食事を抜いて!

・外食、お菓子、お酒NG!

など、

お客様のストレスになる、
食事改善は行わず、

・食事の代替案を提案

・頻度の改善

・食べちゃう前の対策

など、

長く健康的に続けられる
食事管理を行っています!


そのため、短期間で
爆発的な結果は出づらいですが、
(そもそも脂肪は短期間で落ちませんが^_^;)

健康的かつ確実に結果の出る
食事管理を提供させていただきます!


おわりに


毎日の食事を変えるのは、
少し大変ですが、


食事が身体に与える影響は
とても大きいです!


食品の正しい知識がつけば、

意外とたくさん量を食べれたり、
無理な食事をしなくて済みます!


健康的な身体づくりをしたい方、
毎日の食事を見直したい方は、

ぜひ一度ご相談ください!


それではまた!

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