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ブログ

トレーナーが運動を勧める理由


ブログ:2021年04月27日(火)の投稿「トレーナーが運動を勧める理由」

こんにちは!

 

広島市西区上天満町のパーソナルジム

COCOFIELD HIROSHIMA(ココフィールド広島)のトレーナー

 

成島大輝です!

 

 

突然ですが、

 

皆さんはトレーニングが好きですか?

 

 

「めちゃくちゃ好き!」「毎日したい!」と答える方もいれば、

 

 

「好きじゃない」「しんどいし、疲れる」と答える方もいると思います。

 

 

僕は、トレーナーという職業柄、

 

「トレーニング好きなんだね」、「毎日トレーニングしてるの?」

 

なんて聞かれることがたくさんあります。

 

 

でもじつは、

僕あまりトレーニング好きじゃないんですよね^_^;

 

理由はしんどいからです.(トレーナー失格(__))

 

 

それでも、筋トレは習慣的にやっていますし、

お客様にも、どんどんおすすめしています!

 

 

 

トレーニングの目的って人それぞれだと思います。

 

ダイエットやボディメイク、

健康維持や機能改善

ストレス発散など

 

 

多種多様な目的があると思いますし、

 

それだけたくさんのメリットもあると思います!

 

 

僕はトレーニングすることの一番のメリットは

「心身ともに健康になる」ことだと思ってます!

(ありがちな言葉ですが...)

 

 

例えば、ダイエットだと、

 

体重、体脂肪が落ち、身体が健康になるだけではなく、

着たい服が着れるようになって、日常生活が楽しくなる

とかです!

 

 

カラダだけではなく、

その人の気持ちや、生活を

より豊かにする

 

これって、トレーニングでしかできないんじゃないかなって思います。

 

 

 

なので、僕も

「カラダだけではなく、ココロも健康になってほしい」

と思いながら、お客様に指導させていただいてます。

 

 

もちろん、トレーニングの種類によっては

きつい、しんどいものもあると思います。

 

 

その「きつい、しんどい」を

「楽しい」に変換できるようなトレーナーが増えて、

(僕も含めですが...)

 

運動する人が増えるのを楽しみにしてます!

 

 

というか頑張ります!!

 

まとめきれなかった。

 

 

それではまた!

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