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ブログ

「食」は人を良くする!?


ブログ:2021年06月25日(金)の投稿「「食」は人を良くする!?」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


先日、食事・栄養に関する講習を受講し、

「食」という漢字について、

講師の方が話していた内容が
面白かったのでこの場を借りて共有します。


「食事」は「人を良くすること」


僕は、トレーナーという仕事柄、
多くの方の「食事」に携わってきましたが、

「食」という漢字について考えたのは初めてでした。


『「人」を「良」くすると書いて、「食」です!』






講師の方の言葉を聞いて、

あ〜確かにって思いました。


ちなみに、本当の語源は違うみたいです^_^;
(穀物を容器に入れ柔らかくして食べる様子が成り立ちのようです。)


僕たちは、

身体や脳を動かすために、
炭水化物を食べますし、

身体を作るために、
タンパク質や脂質を摂ります。


僕たち人間は、
「食事」をすることによって生きています!


「食事」をするから、
怪我や病気が治ります。


「食事」って「人」を「良」くしてますよね(^^)


また、家族や友人と食事をする際は、
自然と、楽しい気持ちになれますよね!

身体だけではなく、
心も食事で良くなります!


ココフィールドの食事改善


僕自身、食べることが好きで、
健康に気を付けながらも、
毎日しっかり食べています!


昨今、「過度な糖質制限」や、「断食」
よく見かけます。


早く体重が落ちる!

という面では、どちらもすごく魅力的ですが、


せっかくなら食事をして身体を変えたいですよね!


食事をしない、抜くという行為は、
身体や心への悪影響もたくさんあります。


手法そのものを否定しませんが、

僕はトレーナーとして、
ただ単に身体を変えるだけではなく、


食事の楽しさ、大切さを
お客様に伝えていくつもりです!





そのため、ココフィールドでは、

食事を抜いたり、

特定の食品を禁止したりと、
(健康を害する場合は除く)

お客様の食事の機会を奪うような
食事改善は行いません!


おわりに


ダイエットに食べてはいけないものなんて
ありません!


一時的に、避けたり、食べ方を工夫すれば、
楽しく、健康的に食事改善を行えます!


今一度食事を見直してみませんか?

ココフィールドでは、
あなたに合った食事改善を提供させていただきます!

ぜひ一度、ご相談ください!


それではまた!

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