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トレーナーの学習日記:【食事とキズナ】


ブログ:2021年04月28日(水)の投稿「トレーナーの学習日記:【食事とキズナ】」

こんにちは!

 

広島市西区上天満町のパーソナルジム

COCOFIELD HIROSHIMA(ココフィールド広島)のトレーナー

 

成島大輝です!

 

 

僕はトレーナーという職業柄、

よくセミナーや、勉強会に参加するのですが、

 

先日、栄養についての知識を深めるために、

日本栄養コンシェルジュ協会の講習を受講させていただきました!

 

 

全5回のうち1回目の講習でしたが、

 

すでに頭がパンクしそうになりました^_^;

 

栄養士の方や、医師の方、

僕と同じような運動指導者の方など

様々な方が受講している講習ですが、

 

 

「プロの視点ってすごい!」

「こんなレベルで働いているんだ!」

って思いました。

(知識不足を痛感しました(-_-;))

 

 

たくさんの学びがありましたが、

 

「食事は人と人とを繋ぐ」

 

この言葉がとても刺さりました。

(講師の方が教えてくれました)

 

 

人って、一緒にご飯を食べる場面で、

キズナが深まるらしいです!

 

 

 

たしかに、職場などのコミュニティでも、

歓迎会などの食事の場から仲良くなることが多いですし、

 

「同じ釜の飯を食う」という言葉もありますしね!

 

 

これは、決してスピリチュアルなことではなく、

 

ざっくりお伝えすると、

同じものを食べて、

細胞に同じ栄養が届けられることで、

 

同じような人が作られるからです。

(同じような考え、気が合うみたいなイメージです。)

 

説明下手ですみません。w

 

 

なので、

「家族で食卓を囲む」

「週末に友達と飲みに行く」など

 

他者と食事をするということは、

 

「ココロも身体も健康になる」

 

ってことに近いんじゃないかなって思いました!

 

 

そういったことを完全に排除して、

ダイエット中だからといって無理な断食や絶食などを行うと、

 

体調も悪くするし、

他者とのかかわりも少なくなるんじゃないかな

 

って思いました。

 

僕個人の意見なので、全然間違っていることもあると思います(__)

 

結局、ダイエットは、

 

「食べて痩せる」

 

これに限るなって改めて感じました!

 

 

残り4回の講習で、

さらにいろんなことを学び、

 

 

皆さんの【食べて痩せるダイエット】を支える

有益な情報を提供します!

 

 

ではまた!

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