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情報を制する者は、身体を制す!?


ブログ:2021年07月21日(水)の投稿「情報を制する者は、身体を制す!?」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!

読書好きな僕ですが、

最近、お金に関しての本を読み、

知識が無いって怖いなと実感しました^_^;


自分に関係するものは、ある程度の知識・情報を
しっかりと学んでおかないといけないなと
再確認できました。


情報を制する者は、身体を制す!?


さて、無知な成島は、
お金について知識が無いだけではなく、
間違った知識をしっかり頭に入れていましたが、


実際、何が正しくて、何が間違った情報なのかは
判断が難しいですよね。


僕は、今回たまたまお金について学ぶ機会がありましたが、

食事や、運動についても同じです。


最近では、昔に比べ、
TVやSNS、インターネットで、
簡単に食事や、運動の知識・情報を知ることができます。


ですが、

中には、科学的根拠のないものや、
自信の経験則のみから得た情報などもたくさんあります。


また、企業の宣伝を兼ねて誤った情報を
発信しているものもたくさんあります(-_-;)


それに加え、トレーナー業界は、
トレーナーによって学んでいることが違うので、


言ってることがかなり違うことも
よくあります^_^;
(糖質制限肯定派・否定派とかですね)


これだけ情報が溢れていると、

どの情報が正しいか判断するのは、
とても難しいです!


ですが、正しい情報を見極め、
正しい知識を身につければ、

誰でも簡単に身体を変えることができます!





では、どうやって情報を判断すればいいのか、


間違いなく、一番良いのは、

身近にいる知識を持った専門家に聞くことです。


知識を持った一般の方ではなく、専門家です!
(一般の方の得た知識がそもそも間違っている場合もあるので)



もし、近くにそんな人がいない場合は、

どうにかして、学んでください!

おすすめは、本を読むか、
本を出している方のSNSをチェックすることです!
(できるだけたくさんの方のものを見ることをおすすめします)






その中で、

自分に合うものを探し、実践しましょう!


体調を崩したり、続けられないものは、
実践する必要はないです!


おわりに


全ての人が、正しい知識を身につければ、
トレーナーの仕事はなくなります^_^;


そうなると困りますが、それを願ってます。



1人でも多くの方が、

情報を精査できるようになり、

正しい知識を身に付けられるよう、


これからも、たくさん情報を発信していこうと思います!


もちろん、リアルでの指導の方も頑張ります(^^)


お身体でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください!


それではまた!

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