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ブログ

食事についての考え方


ブログ:2021年07月28日(水)の投稿「食事についての考え方」

こんにちは!
パーソナルトレーナーの成島大輝です!


今日は食事についての考え方について

僕の意見を書いていこうと思います!


食事はいけないことではありません!


僕の周りだけかもしれませんが、

「太るから食べない」

「昨日焼肉食べたから今日はご飯抜く」

「カロリーの高い食べ物は怖くて食べられない」

など、食事にマイナスのことを言ってる方が

最近たくさんいらっしゃいます^_^;







人それぞれ、考え方、価値観があるので、
お客様の以外の方の意見は基本黙認しますが、
(お客様の場合は、理由から詳しく説明します。)


食事って悪いことではないですからね?


あと、食べてはいけないものもありませんからね?


お米を食べたらダメ!」


「お肉を食べたらダメ!」


「お酒を飲んだらダメ!」


こんなことを毎日言ってたら、

相当疲れますよね^_^;


僕たち人間は、

食事をして、睡眠をとらなければ、

死んでしまいます。


現代では、さまざまな食品から
自分の食べるものを選べる時代です。
(昔は、食べるものを選べるほど豊かではなかった)


僕は、そんな時代だからこそ、

自分の為に、食品を選び、
自分の好きなものを食べるべきだと思います!






もちろん、何でもかんでも好きなものを
好きなだけ食べると身体に良くないですが、


ある程度の知識を身につければ、

食べれるものも格段に増えますし、

何より生活の質が上がります!


おわりに


太らないために何も食べない

などの選択は、


何も考えなくて良いためとてもラクです!


ですが、それでは身体も心も豊かになりません。


生きるために最低限必要な、

食事と睡眠くらいは、

しっかり質を高めませんか?


そのために、必要最低限の知識を身につけましょう!


これからも、このブログを通して、
役に立つ情報を発信していきます!


ぜひチェックしてみてください!


それではまた!

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